Берестов А.С.
Действительный член Федерации пчеловодов

Энергетические коктейли с медом

Холодный кофе с медом

Ингредиенты:
- 60 мл крепкого свежесваренного кофе
- 60 г меда
- 120 мл холодной воды
- 50 мл молока
- лед

 

 

 

 

 


Приготовление:
1. Свежесваренный крепкий кофе охладите. Смешайте с медом в высоком бокале.
2. Добавьте холодную воду и чашку кубиков льда.
3. Долейте коктейль молоком.

 

Питательный энергетический коктейль с медом

Ингредиенты:
- Банан - 2 шт
- Апельсин - 2 шт.
- Авокадо - 1 шт.
- Лайм - сок 1 шт.
- Йогурт - 200 мл. (натуральный, без наполнителей и ароматизаторов)
- Зеленый чай - от 150 мл. до 200 мл.
- Мед - по желанию

 


Приготовление:
Очистить бананы, авокадо, апельсины от кожуры. У авокадо удалить косточку.
Натереть цедру с одного апельсина.
Выдавить сок из лайма.
Заварить зеленый чай, он может быть с добавками, если вам такой больше нравится.

Смешать в блендере йогурт, фрукты, авокадо, цедру, мед по вкусу, сок лайма. Хорошенько взбить и понемногу добавить в коктейль охлажденный зеленый чай, столько, сколько вам хочется, добиваясь той консистенции коктейля, которая вам больше нравится. Только необходимо каждый раз хорошо перемешивать после добавления чая, чтобы коктейль не отслоился.
Можно добавить в напиток лед - по желанию.

 

 

Утренний мохито

Ингредиенты:
- 1/2 чашки темного меда
- 1/2 чашки свежевыжатого лимонного сока
- 1/2 чашки свежих листьев мяты
- 2 чашки охлажденного свежевыжатого грейпфрутового сока
- 2 чашки охлажденного свежевыжатого апельсинового сока
- 2 ч. ложки тертой лимонной цедры
- 6 кружочков лайма

Приготовление:
В посудине смешайте лимонный сок с медом.

Энергетический взрыв

Ингредиенты:
- 150 мл клюквенного морса
- 30 г ежевики
- 30 г клубники
- 30 г малины
- 1 ч. ложка меда
- Лед

 

 


Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере. Залить в стакан со льдом.

Заряжает энергией и витаминами на весь день.